Le challenge dure 8 semaines à compter du Lundi 23 Juin et se termine le Vendredi 15 Août. Tu auras à ta disposition un e-book avec toutes les consignes pour réaliser le challenge dans les meilleures conditions.
Dans cet e-book, tu trouveras pour chaque lundi, mercredi et vendredi, une séance différente avec les photos des exercices avec les consignes.
Il y aura également un QR-CODE que tu pourras scanner avec ton téléphone pour avoir accès aux exercices sous forme d’une vidéo.
Tu auras également à ta disposition une quinzaine de recette de cuisine pour te faire plaisir, tout en mangeant équilibré.
Pour terminer, un lien zoom te sera envoyé avant le début du Challenge.
Tu pourras m’y retrouver en LIVE durant chacune des séances afin qu’on s’entraîne ensemble !
Si c’est pas génial ça.